DÅ‚ugie Opisy
Ciekawe artykuły z różnych dziedzin! Zapraszamy do pisania i czytania!
Depresja sezonowa
W okresie jesienno - zimowym bardzo wiele osób doświadcza tak zwanej depresji sezonowej. Przyjmuje się, że depresja ta powstaje na wskutek braku światła słonecznego we wczesnych godzinach rannych. Utrudnia to wydzielanie hormonów i doprowadza do zaburzeń w rytmie dnia i nocy.Zmianie ulega między innymi stężenie serotoniny, która odpowiada za kontrolę nastroju. Osoba, która doświadcza depresji sezonowej czuje się smutna, przygnębiona, rezygnuje z dotychczasowych aktywności, wycofuje się z życia towarzyskiego. Ponadto czuje nieodpartą potrzebę spożywania pokarmów zawierających węglowodany, ponieważ pobudzają one wydzielanie serotoniny, a to wpływa na tymczasowe polepszenie jej nastroju.Specjaliści podają, że przedstawione powyżej pogorszenia nastroju pojawiają się zwykle jesienią, ...