DÅ‚ugie Opisy

Ciekawe artykuły z różnych dziedzin! Zapraszamy do pisania i czytania!

Dieta Plaż Południa

To jedna z najpopularniejszych diet - South Beach czyli dieta Plaż Południowych. Tą formę odchudzania wymyślił i opracował doktor A. Agatston. Świetne wyniki owej diety zauważalne są już po dwóch tygodniach, podczas których to można zrzucic aż kilka kilogramów. W jadłospisie nie ma węglowodanów i tłuszczy zwierzęcych których indeks glikemiczny jest wyższy od 50. Żeby cieszyć się swoim zdrowiem i urodą, warto pić dużo wody mineralnej czy specjalnych mieszanek. W czasie bycia na South Beach należy jeść trzy posiłki dziennie i dwie przekąski. Zaleca się oczywiście uzupełnianie płynów - picie wody mineralnej niegazowanej, i to w dużych ilościach. W jadłospisie ...

Twoja reklama